Сергей Гесс

Теперь каждый может помочь проекту Гессляндия

Поддержи проект Сергея Гесса через систему WebMoney (WebMoney.Advisor)- WMR, WMZ, WMU
  • Гиря! Первая тренировка после годового перерыва

    Дата: 24 мая, 2014 | Просмотров: 739 | Всего комментов: 31
    1 гесска2 гесски3 гесски4 гесски5  гессок 1 голосов, 5,00 из 5
    Loading...Loading...
    Ставьте лайки, комментируйте! Сергей Гесс (царь Гессляндии)

    — Здравствуйте дорогие мои друзья!
    — Я не занимался гирей уже год.
    — Как вы помните в прошлом году я толкал гирю 65 кг. правой рукой 8 раз. Это был рекорд! На шесть я толкал, а 7-8 это рекорд.
    — Сейчас возобновил свои тренировки, на рекорд не шел, толкнул левой 2 раза и правой 2 раза.
    [spoiler]
    — Запас еще был, но я чувствую 8 раз не толкну, даже 6 раз не толкну. Надо как-то адаптироваться наверное.
    — Я еще не адаптировался после штанги к гире.
    — Но и плюс наверное старею. У меня уже прогресса нет.
    — Пишите, что вы думаете по этому поводу.
    — И напишите, толкну ли я в этом году 8 раз. И вообше, установлю ли я рекорд в этом году?
    — Там новый — 10 раз. Толчек правой рукой 65 кг. 10 раз. Пишите свои думки, пишите что вам невеяло.
    — Давайте, а я все в куртке сижу за 25 баксов, у нас до сих пор еще не топят.
    — Давайте!
    [/spoiler]

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Dixxxonnn:

    Тебе похоже Серега стимул нужен?)))
    Тебе старпер никогда больше не поднять 65 кг 8 раз и уж тем более
    установить новый рекорд. Это твой предел старпер! Смирись с этим и
    хвастайся старыми рекордами!)))))
    Ну вооооот! Вот тебе и стимул Серега!)))

  2. Роман Андреев:

    блять, причем тут стареешь или нет?! ты что думал натренировал гирю 65кг на
    8 раз и можно не тренироваться всегда столько толкнешь?? хуй) не можешь на
    8 раз поднять потому что не тренировался вот и все, если будешь
    тренироваться пожмешь и на 8 раз и на больше, если не будешь тренироваться
    то- хуй) тут все просто)

  3. Руслан Бурашин:

    Сергей сколько вы весите ?

  4. Ваня Иванов:

    10-ку потянешь сто пудова

  5. MrWaldford:

    я думаю, если ты нормальную удобную гирю возьмешь, уже сейчас 6 раз
    толкнешь

  6. Чебоксарский Дизель:

    Дядя Сережа, осторожней с весом 65 кг, связки и суставы может еще не
    готовы, потихонечку лучше к этому весу идти , начать с 32 кг и через месяц
    дойти до 65 кг, не хочу что бы травмировался, травма плеча и локтя может
    откинуть от тренировок на 3 месяца, хорошо разогревайся перед тренировкой,
    мышцы на 10% лучше работают, больше белка в рационе что бы
    восстанавливаться быстрее и подымать больше. Удачи, легкой гири.

  7. Васян Пацан:

    нихуя ж себе ты здоровый

  8. слава ивашов:

    Предлагаешь ставки на тебя делать?

  9. markboroducker:

    Будешь тренироваться – толкнешь не 10, а 15. А вообще я вот, что прикинул –
    мужики резко стареть начинают после 50-ти, ну как бабы сразу после 30-ти.
    Так прикиньте, нам осталось всего 4 года, чтобы увидеть как Серега резко
    начинает превращаться в старикашку.

  10. Alexandr Ekamasov:

    Какого хрена видео не доступно на IPad?

  11. Александр Ипатов:

    как накачаться и как вообще стать сильным, если никогда не занимался
    тяганием железа. С чего начинать??

  12. Alek Deiva:

    Серёг. А ты уверен что у гири хват удобный? Может попробуешь другую гирю?

  13. bob bobby:

    Толкнешь десять раз, только купи тяжелоатлетический пояс!

  14. Alex Vedensky:

    давай Сергей, мы в тебя в верим !

  15. Укупник На Параше:

    Пиздабол 007 всея руси опять в деле

  16. Mila Ovsienko:

    О какой старости Вы говорите?! Самый расцвет сил только на подходе,но
    стремиться толкнуть 10 раз надо!

  17. Dip Dipovich:

    Зачем тебе это?о здоровье беспокойся

  18. Nia Nia:

    Серега , а ты поздоровел : )

  19. Miroslav Bass:

    толкнешь, только жри нормально: белки + углеводы, погугли про питание, что
    и как. Мышце нужно для начала нарасти, потом сможешь и больше толкнуть

  20. Sergey Popkov:

    Если будите тренироваться то толкнете.

  21. 001avz:

    может звук бульков заменить на пуки? будет еще смешнее

  22. Steel_Fist:

    в России летом вообще не топят . Что то я не понял в Швеции что летом топят
    что ли .

  23. Sergio Ramos:

    Cерега, судя по трещине на шортах, тренировки пошли усердные))) рекорд
    будет бит!!!

  24. Сергей Кравчук:

    а ты на возраст не смотри !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ты здоровый
    парень

  25. александр косоножкин:

    пиздец гавно здоровый дядька . уверен тролли при встрече с ним обосрались
    бы . а вообще серега ебашь нам побольше роликов про спорт и бабло

  26. Юра Кузя:

    толкнёшь десять если будешь накидывать вес почучуть на эту гирю и делать по
    разу где-то пять подходов в течении дня, а потом отдых гдето неделю короче
    пока не почувствуешь пруху. Итак месяца два. А потом скинешь вес и
    толкнёшьь десять

  27. 58oRdF15h:

    опять на падлянку нас разводишь?

  28. Ruslan Rey:

    Здоровяк

  29. superhoy:

    в этом году рекорд установишь по гире. и наберешь 100 тыс подписчиков

  30. pro100Human:

    первый) респект, Серега)

← Назад
Видеоархив: 2014, 2013, 2012
Вперед →
Видеоархив: 2014, 2013, 2012